Tôi đứng trước một cánh cửa mở rộng, sức mạnh của gió mùa thu đang thổi vào tôi, như là một cơn gió cuối cùng, một cơn gió cuối cùng của một mùa đau khổ. Tôi nhìn xuống dưới chân, thấy bàn tay tôi đang cầm một chiếc cây, một cây bất lực, bất lực trước cả khó khăn và đau khổ. Tôi biết, tôi đã đứng ở đây quá lâu, trong một lòng tối sâu, một lòng tối không có ánh sáng nào.
Nhưng hôm nay, tôi sẽ thay đổi. Tôi sẽ từng dậy.
Từ sụp đổ đến tinh thần tái tạo là một quãng đường dài, khó khăn và đầy khó khăn. Nó bắt đầu với một suy xét sâu sắc về bản thân, về những gì tôi đã mất, những gì tôi đã mất và những gì tôi muốn tái tạo. Tôi phải hãi hối với những bất hạnh của quãng đời này, với những nỗi đau và nỗi đớn tôi đã trải qua. Tôi phải hãi hối với bản thân tôi, với những khuôn mẫu của tôi, với những gì tôi đã là và những gì tôi muốn trở thành.
Tôi bắt đầu với một câu hỏi: "Tôi có thể?" Câu hỏi này dường như rất nhỏ bé, nhưng nó là căn cứ cho tất cả những gì tôi sẽ làm. Tôi sẽ bắt đầu từ chân dưới lên, từ cơ thể sang tâm hồn. Tôi sẽ tái tạo bản thân từ mỗi tế bào, từ mỗi cơ nơ.
Tôi sẽ tập trung vào những hành động nhỏ nhặt, những bước đi nhẹ nhàng. Tôi sẽ tập thể dục, để tăng cường sức khỏe và thể lực. Tôi sẽ ăn uống khỏe mạnh, để cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết. Tôi sẽ ngủ ngon, để cơ thể có thể tái tạo và phục hồi.
Tuy nhiên, tôi biết rằng chỉ có thể tái tạo cơ thể là không đủ. Tâm hồn cũng cần được tái tạo. Tôi sẽ dành thời gian cho hạnh phúc và sức khỏe tâm lý. Tôi sẽ học hỏi và phát triển bản thân, để có thể trả lời cho những câu hỏi về bản thân và cuộc sống. Tôi sẽ giao lưu với bạn bè và gia đình, để có thể chia sẻ và được ủi ủi. Tôi sẽ tìm kiếm những điều mới mẻ, để có thể khai thác sức mạnh và ước muốn của mình.
Từ sụp đổ đến tinh thần tái tạo là một quãng đường dài, nhưng nó cũng là một quãng đường đầy hy vọng. Tôi sẽ học hỏi từ mỗi thất bại, từ mỗi lỗi lầm. Tôi sẽ ghi nhận những điều tôi đã làm sai và tìm cách tránh chúng trong tương lai. Tôi sẽ ghi nhận những điều tôi đã làm tốt và tiếp tục phát triển chúng.
Tôi sẽ không ngừng học hỏi, không ngừng phát triển. Tôi sẽ không ngừng tìm kiếm sức mạnh và ước muốn của mình. Tôi sẽ không ngừng giao lưu với những người yêu quý của tôi. Tôi sẽ không ngừng tìm kiếm hạnh phúc và sức khỏe tâm lý.
Từ sụp đổ đến tinh thần tái tạo là một quãng đườ
